Em primeiro lugar, estar numa idade mais avançada da vida não deve significar maior dificuldade em fazer novas amizades. Assim, as amizades caracterizam-se como algo fundamental para qualquer ser humano e por vezes estas podem até ocupar um espaço que nem relações de sangue conseguem preencher.

Nesse sentido, durante a nossa adolescência, passamos cerca de 30% do nosso tempo com amigos. A partir daí, e com as mudanças intrínsecas causadas pela vida adulta, vão surgindo novas obrigações – até que passamos a dedicar menos de 10% do tempo aos amigos. Então, é quando entramos na idade mais avançada que surge uma nova oportunidade para voltar a aumentar o tempo com os nossos amigos e criar novas amizades.

Com mais tempo para realizar atividades de lazer e auto-cuidado, se estivermos acompanhados de amigos, a probabilidade de experimentar atividades que sozinho não o faria aumenta. Mesmo em idosos que se encontrem mais debilitados e não exista capacidade de realizar atividades mais físicas, um simples jogo de cartas, damas ou dominó ajudam no convívio social e num aumento da qualidade de vida.

Como fazer novas amizades?

Afinal, a vida é feita de momentos e cabe-nos a nós procurarmos criar esses momentos. Todos temos histórias de vida diferentes e novas amizades nunca são demais. Por isso:

• Faça caminhadas e fale com aquela pessoa por quem passa habitualmente, mas que às vezes a conversa fica apenas por um “Bom dia!”;
• Ligue para aquele seu amigo com quem já não fala há algum tempo ou por algum motivo menos importante perdeu o contacto;
• Frequente clubes de atividades físicas ou simplesmente atividades cognitivas como xadrez, damas, dominó, etc;
• Utilize a Internet como um meio de se comunicar com a sua família ou amigos que se encontrem mais longe;
• Junte-se com um amigo ou amigos para ver um programa/jogo de interesse comum;

Acima de tudo, mantenha a sua mente aberta e não tenha medo de dar o primeiro passo.

Os 9 benefícios de manter e fazer novas amizades numa idade mais avançada:

• Aumenta a felicidade;
• Promove a sua autoestima;
• Evita o sedentarismo;
• Previne a depressão;
• Encoraja o auto-cuidado;
• Ajuda a passar por momentos mais difíceis na nossa vida (divórcio, perda de um ente querido ou doença grave);
• Estimula o cérebro;
• Promove a diversão;
• Aumenta a sua qualidade e tempo de vida.

Será que está disposto a fazer novas amizades? Na Residência Segura promovemos que tanto os nossos utentes como colaboradores estabeleçam relações de amizade. Mais do que trabalho, estabelecemos amizades! Marque já a sua visita.